Das bin ich

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Ich bin Katrin Bench – Entspannungspädagogin, Hypnose-Coach und Begleiterin für innere Balance, Stressregulation und persönliche Weiterentwicklung.

Mein Weg in die Entspannungs- und Hypnosearbeit war kein geradliniger, sondern geprägt von Erfahrungen, die mich gelehrt haben, wie wichtig ein ruhiges Nervensystem, echte Selbstfürsorge und innere Stärke sind.

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Durch berufliche Herausforderungen, familiäre Tiefpunkte und eigene gesundheitliche Wendepunkte habe ich gelernt, wie heilsam es ist, wieder bei sich selbst anzukommen. Diese Erfahrungen prägen heute meine Arbeit: authentisch, klar, warmherzig und stabil. Ich arbeite mit Menschen, die sich mehr Ruhe, Leichtigkeit, Orientierung oder Veränderung wünschen – egal ob im Alltag, im Beruf oder auf einer tieferen inneren Ebene. In meinen Hypnosen, Kursen und Coachings verbinde ich moderne Methoden zur Stressbewältigung mit achtsamer Begleitung, inneren Bildern und körperorientierter Entspannung.

Dabei ist mir wichtig, dass sich jeder Mensch gesehen, sicher und ernst genommen fühlt. Ich höre zu, erkenne Muster schnell und helfe dir dabei, innere Blockaden zu lösen, Ressourcen zu aktivieren und dein Nervensystem nachhaltig zu beruhigen.

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Heute lebe und arbeite ich im schönen Altmühltal und habe dort „Mittelfranken entspannt“ gegründet – einen Ort für Menschen, die wieder in ihre Kraft kommen wollen, tief durchatmen möchten und sich eine Begleitung wünschen, die ehrlich, respektvoll und professionell ist.

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Was mich ausmacht: Klarheit. Empathie. Humor. Und ein tiefes Verständnis für Veränderungsprozesse – sowohl aus persönlicher Erfahrung als auch aus jahrelanger Arbeit mit Menschen.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Balance, Selbstvertrauen und innerer Ruhe zu begleiten.