Meditation

Beschreibung

Ankommen. Loslassen. Auftanken. Diese geführte Meditation schenkt dir einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen darfst. Gedanken werden leiser, dein Atem ruhiger, dein Körper darf loslassen. Sanft wirst du durch innere Bilder und klare Worte geführt – ohne Druck, ohne Erwartungen. Du musst nichts können und nichts leisten. Du darfst einfach sein. Mit jeder Minute entsteht mehr innere Weite, Klarheit und Gelassenheit. Dein Nervensystem kann sich beruhigen, dein Geist darf zur Ruhe kommen, und du findest zurück in eine tiefe Verbindung mit dir selbst. Die Meditation unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, neue Kraft zu sammeln und wieder in deine innere Balance zu finden. Sie wirkt regulierend, stärkend und zentrierend – auch über die Zeit der Meditation hinaus. Diese geführte Meditation ist ideal für dich, wenn du: - innerlich zur Ruhe kommen möchtest - Stress, Anspannung oder Gedankenkreisen lösen willst - dich wieder mit dir selbst verbinden möchtest - neue Energie und Klarheit suchst - dir bewusst Zeit für dich nehmen willst ✨ Ein Moment nur für dich. Sanft geführt. Tief wirksam. Nachhaltig entspannend. Dein Training findet auf Wunsch online oder im Therapiezentrum Flisar in Treuchtlingen statt – professionell begleitet, verständlich erklärt und nachhaltig wirksam.